Den här webbplatsen använder tjänsten Talande webb för uppläsning av innehåll på webbplatsen.
Rörelse sätter i gång flera hälsosamma förändringar i kroppen. Man känner sig gladare, sover bättre, kan lättare hantera stress och hålla vikten.
Senast uppdaterad av Jeanette Heilmann
Skicka en kommentar om webbsidan till webbredaktionen. Har du en kommentar om bemötande eller om någon kommunal service skickar du istället en synpunkt.