Mat och näring

• Vi behöver äta 0,5 kilo frukt och grönsaker varje dag. Det är ungefär så mycket som 3 frukter och 2 rejäla nävar grönsaker.
      
• Mat som är märkt med ett bästföredatum går oftast att äta även en tid efter datumet passerat.
      
• Vi äter 10 till 12 gram salt per dag. Det är dubbelt så mycket salt som vi ”borde” äta. 
      
• En 0,5 liter Coca-Cola innehåller lika mycket socker som 17 stycken sockerbitar.
      
• I dag är hälften av alla vuxna män, drygt en tredjedel av alla kvinnor och vart femte barn överviktiga eller feta.
       
• Vi får i oss mindre bekämpningsmedel när vi äter ekologisk mat.
           
• I Sverige lägger en barnfamilj mat för cirka 600 kronor per månad i soptunnan.

Ätstörningar 

Övervikt och fetma hos vuxna

Övervikt och fetma hos barn