Träffpunkter & aktiviteter

Lunchservering på träffpunkt Fröjdenborg och Västra Fäladen

• Lunch kostar 57 kronor för pensionär vid köp av mathäfte, 89 kronor för övriga. I priset ingår måltid, sallad, bröd, vatten samt kaffe eller té.
• Dessert kostar 20 kronor per portion. Serveras soppa ingår desserten.
• Öppettider Fröjdenborg måndag- söndag kl.11.30-13.30
• Öppettider Västra Fäladen måndag-söndag 11.45-12.45

Skaffa en måltidsvän! Mat smakar bättre när man delar den med andra, vi kan para ihop dig med en av våra måltidsvänner. Ni ses på en av träffpunkternas lunchservering. Du står för din egen lunchkostnad. Vill du veta mer eller anmäla ditt intresse ring till Michelle 0418-473854 eller Victor 473890.

Du som vill bli måltidsvän eller har frågor är varmt välkommen att höra av dig på samma kontaktuppgifter som ovan. Vi står för din lunchkostnad!

Läs mer om våra aktiviteter på våra träffpunkter Fröjdenborg och Västra Fäladen. Nedan hittar du programmet för träffpunkterna. OBS! Båda träffpunkternas program står i samma blad och du klickar på länken nedan för att öppna dessa.

aktiviteter januari 2022

Stark och balanserad

3 månaders gruppträning av balans, styrka och kondition, varvat med information, diskussion och workshops kring fall och fallförebyggelse! Innan du påbörjar din träning erbjuds du ett hälsosamtal.

När: Start 14/2 2022.

Tid: Måndagar och onsdagar, kl 13.00-14.00.

Plats: Friskis & Svettis, lilla lokalen. Pjäsgatan 8 i Landskrona.

Anmälan: 0418-473891 eller hero@landskrona.se.

Det kostar inget att delta. Ta med träningskläder, träningsskor och vattenflaska. Det finns omklädningsrum.

Språkcafé

Vi träffas och samtalar, fikar samt får nya vänner samtidigt som vi ökar på våra språkkunskaper varje onsdag kl 13.30-16.00. Vill du veta mer kontakta aktivitetshandledare på telefon 0418-473987 eller maila ACT@landskrona.se

Personlig träning

En personlig tränare leder passen i grupper om max 8 personer. Passen är kostnadsfria och riktar sig främst till seniorer och anpassas efter dina förutsättningar. Fokus ligger på kondition, balans, rörlighet och styrka. Vill du veta mer eller anmäla ditt intresse kontakta hälsopedagog 0418-473419.

Vill du lära dig mer om digitala hjälpmedel som telefon och surfplatta? 

Kom till våra caféer på träffpunkterna Fröjdenborg och Västra fäladen. 

Träffpunkt Fröjdenborg, Artillerigatan 5 C

10 januari till 31 januari, måndagar 14.00-15.30. 

OBS! Caféet inställt den 10/1.

Träffpunkt Västra fäladen, Segergatan 5:

11 januari till 1 februari, tisdagar 14.00-15.30.

OBS! Caféet inställt den 11/1.

Ta med dig din egen smarttelefon eller surfplatta. Begränsat antal platser. 

Dans till levande musik

Kom till ÖV-huset, Ödmanssonsgatan 12 och dansa till levande musik. Håll utsikt här efter kommande datum. Detta är ett samarbetet mellan träffpunkterna och Hela ideella.

Aktiviteterna är kostnadsfria om inget annat anges!

Vardagsmotion är en viktig del i välbefinnandet. För att ta tillvara hälsofördelar och social samvaro erbjuder vi bland annat balansträning.

• Balansträning på Träffpunkt Fröjdenborg, Artillerigatan 5 C, varje torsdag kl. 09.30
• Balansträning på Träffpunkt Västra Fäladen, Segergatan 5, varje tisdag kl. 09.30.
• Vad kan du själv göra för att träna din balans hemma och undvika fallolyckor?

Här kan du ladda ner Socialstyrelsens broschyr med användbara tips >>
Här är samma broschyr fast LÄTTLÄST >>

Balansträning, qigong och mindfulness

Vill du lära dig övningar som kan hjälpa dig att hitta din inre ro och styrka? Vi träffas på Träffpunkt Västra Fäladen, Segergatan 5 varje tisdag med start den 4/1 2022. Det kostar inget att delta. Du behöver inte föranmäla dig och du behöver inga förkunskaper. Har du frågor ring på tel. 0418-473417 eller maila act@landskrona.se.

9.30-10.00 Balansträning

10.00-10.30 Qigong

10.30-11.00 Mindfulness

Start 25 januari 2022 på Fröjdenborg, tiden är 10.30-12.00.

Vi träffas och läser noveller samt dikter högt tillsammans och under läsningen stannar vi upp och reflekterar över de tankar, känslor och minnen som texterna väcker. En utbildad läsledare leder samtalet och väljer ut texterna. Konceptet välkomnar både vana och ovana läsare. Vill du veta mer eller anmäla ditt intresse kontakta Träffpunkterna på telefon 0418-473417 eller 473987.

Du åker – vi trampar. Vi har en speciell cykel, med plats för en som trampar och två som åker i en bekväm vagn. Regnar det så fäller vi upp suffletten, annars kan du känna vinden mot ansiktet. Hjälm på, så klart!

Du som gillar att cykla, men inte kan göra det själv längre av nån anledning får gärna följa med på en skön tur i Landskrona. Vi ordnar trampandet. Det kostar inget, men du behöver boka din tur i bokningssystemet. Du behöver en e-post adress för att boka en tur digitalt.

Du kan även boka genom att kontakta oss:

Annelie Tilly tel. 0418-473417, annelie.tilly@landskrona.se

Seherezada Catak tel. 0418-473987, seherezada.catak@landskrona.se

Vi söker volontärer! Är du intresserad av att bli cykelpilot kontakta Annelie eller Seherezada.

Balansträning

Mindfulness

Övning 1

Övning 2

Sittzumba

Isoleringen av riskgrupper under pandemin har gjort det än viktigare att bryta isoleringen.

Vad är Digicare?

Den 27 oktober öppnar vi upp återigen vår digitala träffpunkt för seniorer.

Digicare är en gratis digital tjänst för de som önskar kontakt, allt ifrån ett enkelt telefonsamtal till träffar där man diskuterar olika intressen och ämnen. Mycket av det som vi är vana att göra på de fysiska träffpunkterna kan vi nu även erbjuda digitalt. Det kan handla om att äta lunch tillsammans online, prata om sport, böcker, kultur och film, eller varför inte träna tillsammans och ha kul.

Instruktion till hur du laddar ner appen

https://www.digicareapp.com/tillsammans/#how-it-works

Så här anmäler du dig till en träff

• Logga in med hjälp av mobilt BankId (måste finnas på den telefon/surfplatta som man laddar ner appen på).
• Öppna appen.
• Klicka på "alla träffar".
• Eller om du behöver hjälp, klicka på "hjälp att komma i gång", då kommer en person att kontakta dig för att guida dig rätt.
• Klicka på den träffen du vill delta i, träffarna syns cirka en vecka i förväg.
• Klicka på "jag vill vara med" om du vill delta i träffen.
• Gå tillbaka till första sidan och klicka på "Dina kommande träffar", där ser du alla träffar du anmält dig till.
• Du kommer att få en påminnelse när det är dags för träffen du ska vara med i.
• Vi har även en lathund för Android-telefon och iPhone som visar hur du gör steg för steg för att ladda ner appen.
• Det finns volontärer som hjälper till om man inte själv kan ladda eller ansluta sig DigiCare.

Så här är du med på en träff

• Tänk på att du alltid kan klicka på "Hjälp att komma i gång" om du behöver hjälp med att komma i gång.
• Öppna appen.
• Klicka på "dina kommande träffar".
• Klicka på den träffen du ska vara med i.
• Klicka på "anslut till träffen"
• Har du inte appen "Jitsi Meet" så klickar du på att den ska laddas ner och sedan är du inne i mötet. Har du den är det bara att klicka på "anslut till träffen" Problem? Klicka då på "problem att ansluta" så får du hjälp.

Frågor och funderingar

Har du frågor eller funderingar hör då av dig till Seherezada Catak, aktivitetssamordnare på Träffpunkter i Landskrona 0733473987 eller seherezada.catak@landskrona.se

Nyhetsbrev december januari