{
    "componentChunkName": "component---src-whitespace-gatsby-theme-wordpress-basic-templates-single-template-js",
    "path": "/omsorg-och-hjalp/folkhalsoarbete/fysisk-aktivitet/",
    "result": {"pageContext":{"archiveDates":["2022-07-25T09:04:05"],"modifiedGmt":"2022-10-26T12:24:59","id":"cG9zdDoxMzU5MQ==","databaseId":13591,"uri":"/omsorg-och-hjalp/folkhalsoarbete/fysisk-aktivitet/","dateGmt":"2022-07-25T07:04:05","contentType":{"name":"page","graphqlSingleName":"page","labels":{"singularName":"Sida","name":"Sidor","menuName":"Sidor","archives":"Sidarkiv"},"hasArchive":false,"uri":null,"enum":"PAGE"},"author":{"node":{"name":"Caroline Laureano Nord"}},"title":"Fysisk aktivitet","content":"<p>Rörelse sätter i gång flera hälsosamma förändringar i kroppen. Man känner sig gladare, sover bättre och har lättare för att hantera stress.<!--more--></p>\n<p>Det här visste du kanske inte om fysisk aktivitet:</p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: system, 'Segoe UI', Tahoma, -apple-system; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;\">Du får 30</span><span style=\"font-family: system, 'Segoe UI', Tahoma, -apple-system; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;\">–50 procent av din dagliga dos fysisk aktivitet g</span>enom att gå eller cykla till skolan eller arbetsplatsen.</li>\n</ul>\n<div class=\"templateWrapper templateMargins\">\n<div id=\"ctl00_ctl00_ctl00_mainPlaceHolder_mainPlaceHolder_mainPlaceHolder_WPPageParser1_CtrlContainer\" class=\"siteCSS theme0 webLang_sv\">\n<div class=\"nbt-wrap templateWrapper\">\n<div class=\"template\">\n<div class=\"w100 nbt-r nbt-i-16-3-r\">\n<div class=\"nbt-i i1\">\n<div class=\"nbt-c nbt-i-16-4\">\n<div class=\"w100 nbt-r nbt-i-16-13-r\">\n<div class=\"nbt-i i1\">\n<div class=\"nbt-c nbt-i-16-14\">\n<ul>\n<li>Fysiskt aktiva individer löper hälften så stor risk att dö av hjärt- och kärlsjukdomar som sina stillasittande jämnåriga.</li>\n<li>Fysisk aktivitet och träning minskar risken för depression och stress.</li>\n<li>Aktiviteter som ökar konditionen har bäst effekt – exempelvis raska promenader, stavgång, simning, cykling och jogging.</li>\n<li>Sömnen blir bättre när musklerna har fått jobba.</li>\n</ul>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n<div id=\"content-cnpBottom\" class=\"cnpBottom\">\n<div id=\"ctl00_ctl00_ctl00_mainPlaceHolder_mainPlaceHolder_WPConnectedPages1_ConnectedPagesContainer\">\n<div class=\"siteCSS theme0\">\n<div id=\"ctl00_ctl00_ctl00_mainPlaceHolder_mainPlaceHolder_WPConnectedPages1_ctl01_CtrlContainer\" class=\"siteCSS theme0 webLang_sv\">\n<div class=\"nbt-wrap templateWrapper\">\n<div class=\"template\">\n<div class=\"w100 nbt-r nbt-i-23-3-r\">\n<div class=\"nbt-i i1\">\n<div class=\"nbt-c nbt-i-23-4\">\n<h4></h4>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n","contentMedia":[],"contentModularityModules":null,"contentArea":{"modules":[]},"sliderArea":{"modules":[]},"label":"Fysisk aktivitet","isFrontPage":false,"description":null,"pageAppearance":{"template":"default"},"displaySettings":{"postSingleShowFeaturedImage":null},"navigationSettings":{"showLeaveButton":null},"managedBy":{"managedBy":"Stadsledningsförvaltning"},"serviceLink":{"url":null},"openGraph":{"title":null,"description":null,"image":null},"featuredImage":null,"menuOrder":6,"language":"sv","contentNode":{"archiveDates":["2022-07-25T09:04:05"],"modifiedGmt":"2022-10-26T12:24:59","id":"cG9zdDoxMzU5MQ==","databaseId":13591,"uri":"/omsorg-och-hjalp/folkhalsoarbete/fysisk-aktivitet/","dateGmt":"2022-07-25T07:04:05","contentType":{"node":{"name":"page"}},"author":{"node":{"name":"Caroline Laureano Nord"}},"title":"Fysisk aktivitet","content":"<p>Rörelse sätter i gång flera hälsosamma förändringar i kroppen. Man känner sig gladare, sover bättre och har lättare för att hantera stress.<!--more--></p>\n<p>Det här visste du kanske inte om fysisk aktivitet:</p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: system, 'Segoe UI', Tahoma, -apple-system; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;\">Du får 30</span><span style=\"font-family: system, 'Segoe UI', Tahoma, -apple-system; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400;\">–50 procent av din dagliga dos fysisk aktivitet g</span>enom att gå eller cykla till skolan eller arbetsplatsen.</li>\n</ul>\n<div class=\"templateWrapper templateMargins\">\n<div id=\"ctl00_ctl00_ctl00_mainPlaceHolder_mainPlaceHolder_mainPlaceHolder_WPPageParser1_CtrlContainer\" class=\"siteCSS theme0 webLang_sv\">\n<div class=\"nbt-wrap templateWrapper\">\n<div class=\"template\">\n<div class=\"w100 nbt-r nbt-i-16-3-r\">\n<div class=\"nbt-i i1\">\n<div class=\"nbt-c nbt-i-16-4\">\n<div class=\"w100 nbt-r nbt-i-16-13-r\">\n<div class=\"nbt-i i1\">\n<div class=\"nbt-c nbt-i-16-14\">\n<ul>\n<li>Fysiskt aktiva individer löper hälften så stor risk att dö av hjärt- och kärlsjukdomar som sina stillasittande jämnåriga.</li>\n<li>Fysisk aktivitet och träning minskar risken för depression och stress.</li>\n<li>Aktiviteter som ökar konditionen har bäst effekt – exempelvis raska promenader, stavgång, simning, cykling och jogging.</li>\n<li>Sömnen blir bättre när musklerna har fått jobba.</li>\n</ul>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n<div id=\"content-cnpBottom\" class=\"cnpBottom\">\n<div id=\"ctl00_ctl00_ctl00_mainPlaceHolder_mainPlaceHolder_WPConnectedPages1_ConnectedPagesContainer\">\n<div class=\"siteCSS theme0\">\n<div id=\"ctl00_ctl00_ctl00_mainPlaceHolder_mainPlaceHolder_WPConnectedPages1_ctl01_CtrlContainer\" class=\"siteCSS theme0 webLang_sv\">\n<div class=\"nbt-wrap templateWrapper\">\n<div class=\"template\">\n<div class=\"w100 nbt-r nbt-i-23-3-r\">\n<div class=\"nbt-i i1\">\n<div class=\"nbt-c nbt-i-23-4\">\n<h4></h4>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n</div>\n","contentMedia":[],"contentModularityModules":null,"contentArea":{"modules":[]},"sliderArea":{"modules":[]},"label":"Fysisk aktivitet","isFrontPage":false,"description":null,"pageAppearance":{"template":"default"},"displaySettings":{"postSingleShowFeaturedImage":null},"navigationSettings":{"showLeaveButton":null},"managedBy":{"managedBy":"Stadsledningsförvaltning"},"serviceLink":{"url":null},"openGraph":{"title":null,"description":null,"image":null},"featuredImage":null,"menuOrder":6},"textContent":"Rörelse sätter i gång flera hälsosamma förändringar i kroppen. Man känner sig gladare, sover bättre och har lättare för att hantera stress.\nDet här visste du kanske inte om fysisk aktivitet:\n\nDu får 30–50 procent av din dagliga dos fysisk aktivitet genom att gå eller cykla till skolan eller arbetsplatsen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFysiskt aktiva individer löper hälften så stor risk att dö av hjärt- och kärlsjukdomar som sina stillasittande jämnåriga.\nFysisk aktivitet och träning minskar risken för depression och stress.\nAktiviteter som ökar konditionen har bäst effekt – exempelvis raska promenader, stavgång, simning, cykling och jogging.\nSömnen blir bättre när musklerna har fått jobba.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n","isIncludedInSearch":true,"isIncludedInSiteIndex":true,"siteIndexInitial":"f"}},
    "staticQueryHashes": ["1485493186","2071165093","2108355705","2336259611","2694802572","2735182604","2735381941","2750728228","29692148","2994899597","3010138332","3649515864","3677511669","3764592887","3936093951","3982790738","59782675","693391665","733889459"]}