{
    "componentChunkName": "component---src-whitespace-gatsby-theme-wordpress-basic-templates-single-template-js",
    "path": "/omsorg-och-hjalp/trygg-och-saker/kris-och-beredskap/elavbrott-styrel/varmebolja/",
    "result": {"pageContext":{"archiveDates":["2022-08-11T13:56:32"],"modifiedGmt":"2023-09-01T09:31:19","id":"cG9zdDo4OTEw","databaseId":8910,"uri":"/omsorg-och-hjalp/trygg-och-saker/kris-och-beredskap/elavbrott-styrel/varmebolja/","dateGmt":"2022-08-11T11:56:32","contentType":{"name":"page","graphqlSingleName":"page","labels":{"singularName":"Sida","name":"Sidor","menuName":"Sidor","archives":"Sidarkiv"},"hasArchive":false,"uri":null,"enum":"PAGE"},"author":{"node":{"name":"Carolina Osvalder"}},"title":"Värmebölja","content":"<p>Värmebölja innebär en längre period med höga dagstemperaturer. SMHI utfärdar meddelande om höga temperaturer om prognosen visar temperaturer på minst 26 °C tre dagar i följd. <!--more--></p>\n<p>Det finns personer som har en ökad risk för att må sämre vid höga temperaturer: sjuka, gamla, rörelsehindrade, små barn och gravida. När det både är torrt och varmt bildas gasen ozon. Det kan göra att även personer med astma eller känsliga luftrör kan må sämre.</p>\n<h2>Förebygg inför en värmebölja</h2>\n<ul>\n<li>Ha gärna en fläkt hemma.</li>\n<li>Förbered med att sätta in en flaska eller bringare med vatten i kylen.</li>\n<li>Se till att ditt hus eller lägenhet har solskydd som markiser eller persienner för att stänga ute värmen.</li>\n<li>Skapa skugga och svalka på tomten med grönska och träd.</li>\n</ul>\n<h2>Hur får jag information?</h2>\n<p>Vid värmebölja följ prognosen från SMHI. <a href=\"https://www.smhi.se/vader/varningar-och-brandrisk/varningar-och-meddelanden/varningar\">Varningar och meddelanden på SMHI.se</a>.</p>\n<p>Vid större kris och olycka går det även att ringa 113 13 som är SOS Alarms nationella informationsnummer.</p>\n<h2>Vad ska jag göra om det blir en värmebölja?</h2>\n<ul>\n<li>Var uppmärksam på temperaturen. Sätt upp en termometer inomhus så att du lättare kan se hur varmt det är där just du befinner dig.</li>\n<li>Drick mer. Vänta inte på törstkänsla och dricka mer vatten än vanligt. Undvik söta drycker eftersom de är uttorkande. Undvik att dricka alkohol. Alkohol ökar risken för vätskebrist och påverkar nervsystemet så att det kan vara svårt att upptäcka tidiga symptom på värmepåverkan.</li>\n<li>Ät gärna mat som är rik på vätska, till exempel grönsaker och frukt.</li>\n<li>Ät mer salt. Det ersätter saltet som du förlorar när du svettas mer än vanligt.</li>\n<li>Ordna en sval miljö. Vila i skuggan eller vistas i bostadens svalaste rum. Vädra på natten när det är svalt och stäng ute värmen på dagen genom att dra för fönster med gardiner, persienner och markiser.</li>\n<li>Svalka kroppen. En sval dusch är mest effektiv. En blöt handduk runt nacken kan också svalka.</li>\n<li>Tänk på hur du klär dig. Löst sittande kläder i bomull eller linne är svalare än åtsittande kläder i syntetmaterial.</li>\n<li>Ta det lugnt. Minska fysisk aktivitet. Undvik fysisk ansträngning dygnet runt.</li>\n<li>Förvara läkemedel i kylskåp om det är varmare än 25 grader. Tänk på att vissa läkemedel, till exempel vätskedrivande, kan behöva justeras vid värmebölja. Har man funderingar om sin medicinering kan man kontakta sin hälsocentral för råd.</li>\n<li>Kontakta sjukvården om du känner du dig mycket sämre.</li>\n</ul>\n<h2>Vad gör Landskrona stad?</h2>\n<p>Landskrona stad har omvärldsbevakning kring väderläget och har planer för att hantera situationer med höga temperaturer. Vid en värmebölja i Landskrona kommer staden prioritera människors liv och hälsa samt samhällsviktig verksamhet.</p>\n","contentMedia":[],"contentModularityModules":null,"contentArea":{"modules":[]},"sliderArea":{"modules":[]},"label":"Värmebölja","isFrontPage":false,"description":null,"pageAppearance":{"template":"default"},"displaySettings":{"postSingleShowFeaturedImage":null},"navigationSettings":{"showLeaveButton":null},"managedBy":{"managedBy":"Stadsledningsförvaltning"},"serviceLink":{"url":null},"openGraph":{"title":null,"description":null,"image":null},"featuredImage":null,"menuOrder":1,"language":"sv","contentNode":{"archiveDates":["2022-08-11T13:56:32"],"modifiedGmt":"2023-09-01T09:31:19","id":"cG9zdDo4OTEw","databaseId":8910,"uri":"/omsorg-och-hjalp/trygg-och-saker/kris-och-beredskap/elavbrott-styrel/varmebolja/","dateGmt":"2022-08-11T11:56:32","contentType":{"node":{"name":"page"}},"author":{"node":{"name":"Carolina Osvalder"}},"title":"Värmebölja","content":"<p>Värmebölja innebär en längre period med höga dagstemperaturer. SMHI utfärdar meddelande om höga temperaturer om prognosen visar temperaturer på minst 26 °C tre dagar i följd. <!--more--></p>\n<p>Det finns personer som har en ökad risk för att må sämre vid höga temperaturer: sjuka, gamla, rörelsehindrade, små barn och gravida. När det både är torrt och varmt bildas gasen ozon. Det kan göra att även personer med astma eller känsliga luftrör kan må sämre.</p>\n<h2>Förebygg inför en värmebölja</h2>\n<ul>\n<li>Ha gärna en fläkt hemma.</li>\n<li>Förbered med att sätta in en flaska eller bringare med vatten i kylen.</li>\n<li>Se till att ditt hus eller lägenhet har solskydd som markiser eller persienner för att stänga ute värmen.</li>\n<li>Skapa skugga och svalka på tomten med grönska och träd.</li>\n</ul>\n<h2>Hur får jag information?</h2>\n<p>Vid värmebölja följ prognosen från SMHI. <a href=\"https://www.smhi.se/vader/varningar-och-brandrisk/varningar-och-meddelanden/varningar\">Varningar och meddelanden på SMHI.se</a>.</p>\n<p>Vid större kris och olycka går det även att ringa 113 13 som är SOS Alarms nationella informationsnummer.</p>\n<h2>Vad ska jag göra om det blir en värmebölja?</h2>\n<ul>\n<li>Var uppmärksam på temperaturen. Sätt upp en termometer inomhus så att du lättare kan se hur varmt det är där just du befinner dig.</li>\n<li>Drick mer. Vänta inte på törstkänsla och dricka mer vatten än vanligt. Undvik söta drycker eftersom de är uttorkande. Undvik att dricka alkohol. Alkohol ökar risken för vätskebrist och påverkar nervsystemet så att det kan vara svårt att upptäcka tidiga symptom på värmepåverkan.</li>\n<li>Ät gärna mat som är rik på vätska, till exempel grönsaker och frukt.</li>\n<li>Ät mer salt. Det ersätter saltet som du förlorar när du svettas mer än vanligt.</li>\n<li>Ordna en sval miljö. Vila i skuggan eller vistas i bostadens svalaste rum. Vädra på natten när det är svalt och stäng ute värmen på dagen genom att dra för fönster med gardiner, persienner och markiser.</li>\n<li>Svalka kroppen. En sval dusch är mest effektiv. En blöt handduk runt nacken kan också svalka.</li>\n<li>Tänk på hur du klär dig. Löst sittande kläder i bomull eller linne är svalare än åtsittande kläder i syntetmaterial.</li>\n<li>Ta det lugnt. Minska fysisk aktivitet. Undvik fysisk ansträngning dygnet runt.</li>\n<li>Förvara läkemedel i kylskåp om det är varmare än 25 grader. Tänk på att vissa läkemedel, till exempel vätskedrivande, kan behöva justeras vid värmebölja. Har man funderingar om sin medicinering kan man kontakta sin hälsocentral för råd.</li>\n<li>Kontakta sjukvården om du känner du dig mycket sämre.</li>\n</ul>\n<h2>Vad gör Landskrona stad?</h2>\n<p>Landskrona stad har omvärldsbevakning kring väderläget och har planer för att hantera situationer med höga temperaturer. Vid en värmebölja i Landskrona kommer staden prioritera människors liv och hälsa samt samhällsviktig verksamhet.</p>\n","contentMedia":[],"contentModularityModules":null,"contentArea":{"modules":[]},"sliderArea":{"modules":[]},"label":"Värmebölja","isFrontPage":false,"description":null,"pageAppearance":{"template":"default"},"displaySettings":{"postSingleShowFeaturedImage":null},"navigationSettings":{"showLeaveButton":null},"managedBy":{"managedBy":"Stadsledningsförvaltning"},"serviceLink":{"url":null},"openGraph":{"title":null,"description":null,"image":null},"featuredImage":null,"menuOrder":1},"textContent":"Värmebölja innebär en längre period med höga dagstemperaturer. SMHI utfärdar meddelande om höga temperaturer om prognosen visar temperaturer på minst 26 °C tre dagar i följd. \nDet finns personer som har en ökad risk för att må sämre vid höga temperaturer: sjuka, gamla, rörelsehindrade, små barn och gravida. När det både är torrt och varmt bildas gasen ozon. Det kan göra att även personer med astma eller känsliga luftrör kan må sämre.\nFörebygg inför en värmebölja\n\nHa gärna en fläkt hemma.\nFörbered med att sätta in en flaska eller bringare med vatten i kylen.\nSe till att ditt hus eller lägenhet har solskydd som markiser eller persienner för att stänga ute värmen.\nSkapa skugga och svalka på tomten med grönska och träd.\n\nHur får jag information?\nVid värmebölja följ prognosen från SMHI. Varningar och meddelanden på SMHI.se.\nVid större kris och olycka går det även att ringa 113 13 som är SOS Alarms nationella informationsnummer.\nVad ska jag göra om det blir en värmebölja?\n\nVar uppmärksam på temperaturen. Sätt upp en termometer inomhus så att du lättare kan se hur varmt det är där just du befinner dig.\nDrick mer. Vänta inte på törstkänsla och dricka mer vatten än vanligt. Undvik söta drycker eftersom de är uttorkande. Undvik att dricka alkohol. Alkohol ökar risken för vätskebrist och påverkar nervsystemet så att det kan vara svårt att upptäcka tidiga symptom på värmepåverkan.\nÄt gärna mat som är rik på vätska, till exempel grönsaker och frukt.\nÄt mer salt. Det ersätter saltet som du förlorar när du svettas mer än vanligt.\nOrdna en sval miljö. Vila i skuggan eller vistas i bostadens svalaste rum. Vädra på natten när det är svalt och stäng ute värmen på dagen genom att dra för fönster med gardiner, persienner och markiser.\nSvalka kroppen. En sval dusch är mest effektiv. En blöt handduk runt nacken kan också svalka.\nTänk på hur du klär dig. Löst sittande kläder i bomull eller linne är svalare än åtsittande kläder i syntetmaterial.\nTa det lugnt. Minska fysisk aktivitet. Undvik fysisk ansträngning dygnet runt.\nFörvara läkemedel i kylskåp om det är varmare än 25 grader. Tänk på att vissa läkemedel, till exempel vätskedrivande, kan behöva justeras vid värmebölja. Har man funderingar om sin medicinering kan man kontakta sin hälsocentral för råd.\nKontakta sjukvården om du känner du dig mycket sämre.\n\nVad gör Landskrona stad?\nLandskrona stad har omvärldsbevakning kring väderläget och har planer för att hantera situationer med höga temperaturer. Vid en värmebölja i Landskrona kommer staden prioritera människors liv och hälsa samt samhällsviktig verksamhet.\n","isIncludedInSearch":true,"isIncludedInSiteIndex":true,"siteIndexInitial":"v"}},
    "staticQueryHashes": ["1485493186","2071165093","2108355705","2336259611","2694802572","2735182604","2735381941","2750728228","29692148","2994899597","3010138332","3649515864","3677511669","3764592887","3936093951","3982790738","59782675","693391665","733889459"]}