Den här webbplatsen använder tjänsten Talande webb för uppläsning av innehåll på webbplatsen.
Det är aldrig för sent att börja motionera och träna. Att motionera tillsammans är både roligt, inspirerande och skapar gemenskap.
Landskrona stad tillsammans med LISA erbjuder träning i grupp för äldre (65+) som vill röra på sig och prova nya saker.
3 gånger i veckan anordnas en aktivitet på Puls arena. Ibland är vi även utomhus eller på andra ställen. Var vi träffas och information om aktiviteterna finns i schemat. OBS! På grund av pandemin har vi aktiviteter som kräver föranmälan.
Landskronas Idrottsföreningars Samorganisation (LISA) ansvarar för seniorträningen på måndagar och onsdagar klockan 10.00-11.00. Förvaltningen Samhällsskydd och trygghet erbjuder andra aktiviteter på fredagar.
I vår seniorträning får du prova olika slags träning till exempel boule, promenader, styrketräning, självförsvar, balansträning med mera.
Vår seniorträning riktar sig till dig som är 65 år eller äldre. Passen erbjuds dagtid då det finns gott om utrymme för träning i hallen. Seniorträningen är återkommande vår och höst.
Häng med och rör på dig tillsammans med oss!
Anmäl dig till Cityidrott, info@cityidrott.se eller på plats vid varje träningstillfälle. En medlemsavgift på 100 kr betalas till Cityidrott varje termin. Swishnummer samt kontaktuppgifter till Cityidrott finns på hemsida - cityidrott.se.
Varför är det så viktigt med motion för äldre?
God muskelstyrka och balans behövs i vardagen. Åldrandet innebär att muskelstyrkan, rörelseförmågan, balansen och konditionen förändras. Genom regelbunden motion och träning kan man se till att behålla så mycket som möjligt av sin fysiska kapacitet.
Regelbunden och varierad fysisk aktivitet ger också positiva effekter på minnet, koncentrationen, uppmärksamheten och reaktionstiden.
(Källa: folkhälsan.fi)
Schema - Seniorträning Våren 2022
| 9 | 28-feb | mån | Dans (Landskrona dansstudio) | Puls Arena | kl 10 -11 | |
| 03-mar | tor | Bangolf (BGK Linjen) | Puls Arena | kl 10 -11 | ||
| 04-mar | fre | Dans/Tabata - Annelie | Puls Arena | kl 10 -11 | ||
| 10 | 07-mar | mån | Styrketräning | Puls Arena | kl 10 -11 | |
| 10-mar | tor | Dans (Landskrona dansstudio) | Puls Arena | kl 10 -11 | ||
| 11-mar | fre | Racketsport | Puls Arena | kl 10 -11 | ||
| 11 | 14-mar | mån | Pulsträning | Puls Arena | kl 10 -11 | |
| 17-mar | tor | Boule (West Winds IK) | Puls Arena | kl 10 -11 | ||
| 18-mar | fre | Ledig | Ledig | Ledig | Ledig | |
| 12 | 21-mar | mån | Styrketräning | Puls Arena | kl 10 -11 | |
| 24-mar | tor | Bangolf (BGK Linjen) | Puls Arena | kl 10 -11 | ||
| 25-mar | fre | Bowling | Curla.nu | kl 11 - 12 | Föranmälan krävs | |
| 13 | 28-mar | mån | Tabata | Puls Arena | kl 10 -11 | |
| 31-mar | tor | Pulsträning | Puls Arena | kl 10 -11 | ||
| 01-apr | fre | Promenad | Citadellet | kl 10 -11 | ||
| 14 | 04-apr | mån | Tabata | Puls Arena | kl 10 -11 | |
| 06-apr | ons | Styrketräning | Puls Arena | kl 10 -11 | OBS! onsdag | |
| 08-apr | fre | Brandutbildning (grupp 1) | Brandstation | kl 10 -11 | Föranmälan krävs | |
| 15 | Påsk | Ledig | Ledig | Ledig | Påskvecka | |
| 16 | 18-apr | Påsk - ledig | Ledig | Ledig | Ledig | |
| 16 | 20-apr | ons | Yoga | Puls Arena | kl 10 -11 | OBS! onsdag |
| 22-apr | fre | Brandutbildning (grupp 2) | Brandstation | kl 10 -11 | Föranmälan krävs | |
| 17 | 25-apr | mån | Boule (West Winds IK) | Puls Arena | kl 10 -11 | |
| 27-apr | ons | Pulsträning | Puls Arena | kl 10 -11 | OBS! onsdag | |
| 29-apr | fre | Bowling | Curla.nu | kl 10 - 11 | Föranmälan krävs | |
| 18 | 02-maj | mån | Tabata | Puls Arena | kl 10 -11 | |
| 04-maj | ons | Bangolf (BGK Linjen) | Ev utomhus | kl 10 -11 | onsdag | |
| 06-maj | fre | Stadsvandring | Museet | kl 10.15 - 11.15 | OBS! Tid | |
| 19 | 09-maj | mån | Promenad och grillning | Lill-Olas | kl 10 -11 | Föranmälan krävs |
| 11-maj | ons | Frisbeegolf | Citadellet vid konsthallen | kl 10 -11 | OBS! onsdag | |
| 13-maj | Yoga | Puls Arena | kl 10 -11 | |||
| 20 | 16-maj | Promenad och frukost | Lagunen (skateparken) | kl 10 -11 | Föranmälan krävs | |
| 19-maj | Frisbeegolf | Citadellet vid konsthallen | kl 10 -11 | OBS! onsdag | ||
| 20-maj | Terminsavslutning - ev utflykt | Föranmälan krävs |
Caroline Johansson
Administratör/Aktivitetsledare
0418-47 07 45
caroline.laureanojohansson
@landskrona.se
Hej,
OBS!
Här kommer lite information om kommande aktiviteter:
Torsdagen den 19 maj – frisbeegolf (inte onsdag)
Utflykten 20 maj – bussen kör från Puls Arena kl 09 och kör från Söderåsen kl 13.
Jag kommer att bjuda på vatten/saft, frukt och små kakor som ni kan ta med er under vandringen. Vi kommer att stanna någonstans, under vandringen, för att ta en fika.
Just nu är vi ca 30 personer som kommer att åka. Det finns tyvärr inga platser kvar.
Vecka 21 OBS! Avslutning blir den 25/5 kl 10
Måndagen den 23/5 kommer Albatrim att köra extra pass innan vi tar ett sommaruppehåll och tisdagen den 25/5 kl 10 kör vi en traditionell avslutning på terminen med lite quiz och enkätundersökning .
Jag kommer att bjuda på fika under tisdagen. Ni får gärna meddela om ni ska komma.
Ring eller maila - telefon 0418 470745 eller via epost caroline.laureanojohansson@landskrona.se
om ni har frågor och funderingar.
Senast uppdaterad av Caroline Johansson
Skicka en kommentar om webbsidan till webbredaktionen. Har du en kommentar om bemötande eller om någon kommunal service skickar du istället en synpunkt.