Den här webbplatsen använder tjänsten Talande webb för uppläsning av innehåll på webbplatsen.
Det är aldrig för sent att börja motionera och träna. Att motionera tillsammans är både roligt, inspirerande och skapar gemenskap.
Landskrona stad tillsammans med LISA erbjuder träning i grupp för äldre (65+) som vill röra på sig och prova nya saker.
3 gånger i veckan anordnas en aktivitet på Puls arena. Ibland är vi även utomhus eller på andra ställen. Var vi träffas och information om aktiviteterna finns i schemat. OBS! På grund av pandemin har vi aktiviteter som kräver föranmälan.
Landskronas Idrottsföreningars Samorganisation (LISA) ansvarar för seniorträningen på måndagar och onsdagar klockan 10.00-11.00. Förvaltningen Samhällsskydd och trygghet erbjuder andra aktiviteter på fredagar.
I vår seniorträning får du prova olika slags träning till exempel boule, promenader, styrketräning, självförsvar, balansträning med mera.
Vår seniorträning riktar sig till dig som är 65 år eller äldre. Passen erbjuds dagtid då det finns gott om utrymme för träning i hallen. Seniorträningen är återkommande vår och höst.
Häng med och rör på dig tillsammans med oss!
Anmäl dig till Cityidrott, info@cityidrott.se eller på plats vid varje träningstillfälle. En medlemsavgift på 100 kr betalas till Cityidrott varje termin. Swishnummer samt kontaktuppgifter till Cityidrott finns på hemsida - cityidrott.se.
Varför är det så viktigt med motion för äldre?
God muskelstyrka och balans behövs i vardagen. Åldrandet innebär att muskelstyrkan, rörelseförmågan, balansen och konditionen förändras. Genom regelbunden motion och träning kan man se till att behålla så mycket som möjligt av sin fysiska kapacitet.
Regelbunden och varierad fysisk aktivitet ger också positiva effekter på minnet, koncentrationen, uppmärksamheten och reaktionstiden.
(Källa: folkhälsan.fi)
Seniorträning - HT-2021
|
Dag |
Aktivitet |
Plats |
Tid |
Mer info |
|||||
|
V.40 måndag 4/10 |
Puls träning |
Puls arena (Kampsportshallen A+B) Vid receptionen |
10.00-11.00 |
|
|||||
|
onsdag 6/10
|
Styrketräning |
Puls arena (Gymnastikhallen) |
10.00-11.00 |
|
|||||
|
fredag 8/10
|
Balansträning |
Puls Arena (Gymnastikhallen) |
10:00 – 11:00 |
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|||||
|
V.41 måndag 11/10 |
Boule (West Winds) |
Puls arena (Pulsen) Vid receptionen |
10.00-11.00 |
|
|||||
|
onsdag 13/10 |
Dans (Landskrona dansstudio |
Puls arena Vid receptionen |
10.00-11.00 |
Föranmälan krävs & görs till Albatrim vecka 40 |
|||||
|
fredag 15/10
|
Promenad – Lill-Olas |
Lill-Olas Borstahusen |
10:00–11:00 |
Om vädret tillåter |
|||||
|
|
|
|
|
|
|||||
|
V.42 måndag 18/10 |
Eventuellt, Vattengympa (Karlslundsbadet) |
Karlslundsbadet |
11.15- |
Föranmälan krävs. Skicka ditt intresse omgående till Albatrim |
|||||
|
onsdag 20/10 |
Dans (Landskrona dansstudio) |
Puls arena (Pulsen) |
10.00-11.00 |
Föranmälan krävs & görs till Albatrim vecka 41 |
|||||
|
fredag 22/10 |
Raketsport |
Puls Arena |
10:00-11:00 |
Föranmälan skickas till Caroline |
|||||
|
|
|
|
|
|
|||||
|
V.43 måndag 25/10 |
Yoga |
Puls arena (Kampsportshallen A+B) Vid receptionen |
10.00-11.00 |
|
|||||
|
onsdag 27/10 |
Taekwondo (Självförsvar) |
Puls arena (Gymnastikhallen) Vid receptionen |
10.00-11.00 |
|
|||||
|
fredag 29/10 |
Gäst tränare |
Puls Arena (Kampsportshallen Vid receptionen) |
10:00-11:00 |
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
Dag |
Aktivitet |
Plats |
Tid |
Mer info |
||||
|
|
V. 44 måndag 1/11 |
Puls träning |
Puls arena (Kampsportshallen A+B) Vid receptionen |
10.00-11.00 |
|
||||
|
|
onsdag 3/11 |
Dans (Landskrona dansstudio) |
Puls arena (Pulsen) Vid receptionen |
10.00-11.00 |
Föranmälan krävs & görs till Albatrim vecka 43 |
||||
|
|
fredag 5/11 |
Balansträning |
Puls arena (Kampsportshallen A+B) Vid receptionen |
10:00-11:00 |
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
V.45 måndag 8/11 |
Boule (West Winds) |
Puls arena |
10.00-11.00 |
|
||||
|
|
onsdag 10/11 |
Styrketräning |
Puls arena (Gymnastikhallen) Vid receptionen |
10.00-11.00 |
|
||||
|
|
fredag 12/11
|
Bowling |
Curla.nu |
OBS! 11:00-12:00 |
Föranmälan skickas till Caroline |
||||
|
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
V. 46 måndag 15/11 |
Yoga |
Puls arena (Kampsportshallen A+B) |
10.00-11.00 |
|
||||
|
onsdag 17/11 |
Taekwondo (Självförsvar) |
Puls arena (Gymnastiksalen) |
10.00-11.00 |
|
|
fredag 19/11 |
Balansträning |
Puls arena (Kampsportshallen A+B) Vid receptionen |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
V.47 måndag 22/11 |
Boule (West Winds) |
Puls arena |
10.00-11.00 |
|
|
onsdag 24/11
|
Dans (Landskrona dansstudio) |
Pula arena (Pulsen) |
10.00-11.00 |
Föranmälan krävs & görs till Albatrim vecka 46 |
|
fredag 26/11 |
Bowling |
Curla.nu |
|
Föranmälan skickas till Caroline |
|
V.48 måndag 29/11
|
Vattengympa |
Karlslundsbadet |
10.00-11.00 |
Föranmälan krävs. Skicka ditt intresse omgående till Albatrim |
|
onsdag 1/12 |
Yoga |
Puls arena (Gymnastikhallen) vid receptionen |
10.00-11.00 |
|
|
fredag 3/12 |
Raketsport |
Puls Arena |
10:00-11:00 |
|
|
Dag |
Aktivitet |
Plats |
Tid |
Mer info |
|
V.49 måndag 6/12 |
Eventuellt Vattengympa |
Karlslundsbadet |
11.15 |
Föranmälan krävs. Skicka ditt intresse omgående till Albatrim |
|
onsdag 8/12 |
Yoga |
Puls arena (Gymnastikhallen) vid receptionen |
10.00-11.00 |
|
|
fredag 10/12 |
Terminsavslutning |
Puls Arena |
10:00-11:00 |
|
Teminsavslutning 10 december 2021 kl 10-12 med fika, frågequiz m.m. Mer information kommer när det börjar närmar sig!
Skicka eventuella frågor om aktiviteter på måndagar och onsdagar till Albatrim (Cityidrott) på: albatrim@cityidrott.se
Skicka eventuella frågor om fredags aktiviteter till Caroline (Samhällsskydd och trygghetsavdelningen) på:caroline.laureanojohansson@landskrona.se
Välkomna till Seniortränings höstterminen 2021! Nu kör vi!
Caroline Johansson
Administratör/Aktivitetsledare
0418-47 07 45
caroline.laureanojohansson
@landskrona.se
Dags att starta igång Seniortränings hösttermin 2021
Höstterminen startar måndagen 4 oktober 2021 och fortsätter fram till fredagen 10 december 2021.
Varmt välkomna!
Hälsningar, Caroline
Ring eller maila - telefon 0418 470745 eller via epost caroline.laureanojohansson@landskrona.se
om ni har frågor och funderingar.
Denna webbplats använder cookies för att förbättra användarupplevelsen.
Senast uppdaterad av Caroline Johansson
Skicka en kommentar om webbsidan till webbredaktionen. Har du en kommentar om bemötande eller om någon kommunal service skickar du istället en synpunkt.