Den här webbplatsen använder tjänsten Talande webb för uppläsning av innehåll på webbplatsen.
Det är aldrig för sent att börja motionera och träna. Att motionera tillsammans är både roligt, inspirerande och skapar gemenskap.
Landskrona stad tillsammans med LISA erbjuder träning i grupp för äldre (55+) som vill röra på sig och prova nya saker.
3 gånger i veckan anordnas en aktivitet på Puls arena. Ibland är vi även utomhus eller på andra ställen. Var vi träffas anges i schemat. Alla är välkomna och det är drop-in som gäller.
Under hösten ansvarar Landskronas Idrottsföreningars Samorganisation (LISA) för seniorträningen på måndagar och onsdagar klockan 10.00-11.00. Förvaltningen Samhällsskydd och trygghet erbjuder andra aktiviteter på fredagar.
I vår seniorträning får du prova olika slags träning till exempel boule, promenader, styrketräning, självförsvar, balansträning med mera.
Vår seniorträning riktar sig till dig som är 55 år eller äldre. Passen erbjuds dagtid då det finns gott om utrymme för träning i hallen. Seniorträningen är återkommande vår och höst.
Häng med och rör på dig tillsammans med oss!
Anmäl dig till Cityidrott, info@cityidrott.se eller på plats vid varje träningstillfälle. En medlemsavgift på 100 kr betalas till Cityidrott varje termin. Swishnummer samt kontaktuppgifter till Cityidrott finns på hemsida - cityidrott.se.
Varför är det så viktigt med motion för äldre?
God muskelstyrka och balans behövs i vardagen. Åldrandet innebär att muskelstyrkan, rörelseförmågan, balansen och konditionen förändras. Genom regelbunden motion och träning kan man se till att behålla så mycket som möjligt av sin fysiska kapacitet.
Regelbunden och varierad fysisk aktivitet ger också positiva effekter på minnet, koncentrationen, uppmärksamheten och reaktionstiden.
(Källa: folkhälsan.fi)
Aktivitetsschemat för Seniorträning höstterminen 2020
Samtliga aktiviteter behöver föranmälan, p.g.a. rådande situation. Vi kommer endast ta emot 10-15 deltagare till varje aktivitetstillfälle. Anmälan till Cityidrottens aktiviteter (Måndagar & Onsdagar) görs till detta mejl, info@cityidrott.se
|
Dag |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
Dag |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
|
|
|
|
|
Dag 14 september |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
Dag 16 september |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
|
|
|
|
|
Dag |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
Dag 23 september (onsdag) |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
|
|
|
|
|
Dag |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
Dag |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
|
|
|
|
|
Dag 5 oktober |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
Dag |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
|
|
|
|
|
Dag |
Aktivitet |
Klockan |
Plats Puls arena |
|
Dag |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
|
|
|
|
|
Dag |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
Dag |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
|
|
|
|
|
Dag |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
Dag |
Aktivitet Racketsport (inomhus) |
Klockan |
Plats |
|
Dag 2 november (måndag) |
Aktivitet |
Klockan |
Plats Puls arena |
|
Dag 4 november |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
|
|
|
|
|
Dag |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
Dag |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
|
|
|
|
|
Dag |
Aktivet |
Klockan |
Plats |
|
Dag |
Aktivitet Racketsport (inomhus) |
Klockan |
Plats |
|
Dag |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
Dag |
Aktivitet |
Klockan |
Plats OBS! endast 15 platser |
|
|
|
|
|
|
Dag |
Aktivitet |
Klockan |
Plats |
|
Dag |
Aktivitet |
|
|
|
|
|
|
|
Caroline Johansson
Administratör/Aktivitetsledare
0418-47 07 45
caroline.laureanojohansson
@landskrona.se
OBS! En liten uppdatering gällande höstens seniorträning!
Tyvärr måste jag pausa Seniorträningen på grund av den höga smittspridningen av covid-19 i Skåne just nu.
Region Skåne har kommit ut med nya restriktioner som kommer att gälla i tre veckor framöver som bland annat avråda alla
att umgås med andra personer än de som man bor med eller träffar varje vecka.
Var rädd om er och vi hörs snart igen!
Hälsningar, Caroline
Ring eller maila - telefon 0418 470745 eller via epost caroline.laureanojohansson@landskrona.se
om ni har frågor och funderingar.
Med buss åker du linje 1. Närmaste busshållplats är Silvergården.
Denna webbplats använder cookies för att förbättra användarupplevelsen.
Senast uppdaterad av Caroline Johansson
Skicka en kommentar om webbsidan till webbredaktionen. Har du en kommentar om bemötande eller om någon kommunal service skickar du istället en synpunkt.