Utomhusgym

Det är enkelt och härligt att kunna träna utomhus. Nu har du möjlighet att komplettera din promenad eller löprunda med ett gympass. Gymmen är öppna för alla och är tillgängliga året om.

Kille tränar på utomhusgymmet i Lill-Olas

I Landskrona med omnejd finns åtta utegym:

  • I Lill-Olas (i början av parkeringen på sidan mot havet)
  • I Karlslund (intill ishallen)
  • Halvmånen (bakom minigolfen och Citadellbadet)
  • I Häljarp (i norra delen av motionsslingan, start Maskrosvägen)
  • I Annelöv
  • På Ven (Fotbollsplanen mittemot Tycho Brahe-museet)
  • I Glumslöv
  • I Härslöv (framför skolan, på gamla grusparkeringen. Kör in mot idrottsplatsen)

Se karta över utegym

Gym i Lill-Olas och Karlslund

Träningsredskapen är byggda helt i trä och det finns övningar för hela kroppen både i maskiner med rörliga delar samt med egen kroppsvikt som motvikt. Vissa redskap finns i en lättare och en tyngre version. Instruktioner, allmän information om träning och uppvärmning finns på en informationstavla i anslutning till utegymmen. Utegymmen anlades 2013 ligger i direkt anslutning till motionsslingorna.

Redskap Lill-Olas
(Koordinater:
55*54’16” N, 12*48’22” Ö)
Redskap Karlslund
(/Koordinater:
55*53’27” N, 12*50’12” Ö)
  • Armgång
  • Bröstpress (lättare och tyngre)
  • Chinsräcken (3 höjder)
  • Dips (2 höjder)  
  • Latsdrag (lättare och tyngre)
  • Sit-ups (2 höjder)
  • Strechyta
  • Armgång
  • Axelpress (lättare och tyngre)
  • Chinsräcken (3 höjder)
  • Dips (2 höjder)
  • Marklyft (lättare och tyngre)
  • Sit-ups (2 höjder)
  • Stretchyta
  • Upphopp (4 stubbar i olika höjd)

Gym vid Halvmånen

Det finns ett utegym intill skateparken vid Halvmånen. Redskapen här är i stål och det är ett annat koncept för utomhusträning. Gymmet består av åtta olika stationer, alla med instruktioner. Här kan du träna styrka, kondition samt din flexibilitet och rörlighet. Utegymmet byggdes 2014. Koordinater: 55*52’13” N, 12*49’17” Ö.

Uppvärmning/Kondition: 
Crosstrainer, Air Walker och Hip
Styrka/Förbränning: 
Pull-up, Back, Sit-up, Legpress, Dip bar och Chest
Flexibilitet/Rörlighet: 
Core Twister, Squat sprin, Pull-up

Gym i Häljarp och Annelöv

Träningsredskapen är byggda helt i trä och det finns övningar för hela kroppen både i maskiner med rörliga delar samt med egen kroppsvikt som motvikt. Vissa redskap finns i en lättare och en tyngre version. Instruktioner, allmän information om träning och uppvärmning finns på en informationstavla i anslutning till utegymmen. Utegymmen anlades 2018 och i Häljarp ligger det i direkt anslutning till motionsslingans norra del. I Annelöv ligger utegymmet i Gläntan Park, där det även anlades en skejtpark samma år.

Redskap Annelöv och Häljarp  
  • Armgång
  • Armhäv (chins), (3 höjder)
  • Axelpress (lättare och tyngre)
  • Bänkpress, liggande 
    (lättare och tyngre)
  • Dips (2 höjder)
  • Knäböj (lättare och tyngre)
  • Lutande vägg
  • Marklyft (lättare och tyngre)
  • Ryggdrag (latsdrag), (lättare och tyngre)
  • Situp, justerbar i vinkel. (2 höjder)
  • Träningsband 
    (3 höjder att fästa band i stubben)
  • Upphopp (4 stubbar i olika höjd)

Gym på Ven

Träningsredskapen är byggda med en stomme av träd och resterande delar i stål. Här finns nio olika stationer. Gymmet ligger på Landsvägen, mitt emot Tycho Brahe-museet.

Gym i Glumslöv

Ett utegym i trä med flis som underlag. Här finns 11 redskap.
Koordinater: 55*56’30” N, 12*48’14” Ö

  • Knäböj
  • Liggande marklyft (lättare och tyngre)
  • Ryggdrag
  • Stående stocklyft (tre olika vikter)
  • Sit-up (kan vinklas i tre steg)
  • Dips (två höjder)
  • Liggande bänkpress (lättare och tyngre)
  • Hög stubbe med tre höjder att fästa träningsband i
  • Dragyta med däck i olika storlekar

Gym i Härslöv

Ett utegym i trä med flis som underlag. Träningsredskapen är byggda med en stomme av träd och resterande delar i stål. Här finns nio stationer.

  • Dip-bar
    (Träna bröstmusker, skuldror och armar)
  • Barbell
    (Gör squats, deadlift, shoulder press)
  • Jumper
    (häckar i olika nivåer. Kryp över och under)
  • Back´n abs
    (Rygglyft och sit-ups)
  • Crosstrainer
    (Konditionsträning)
  • Core twister
    (strecha och öka rörligheten i kroppen)
  • Box
    (Stepbräda)
  • Ladders
    (Klättra upp och över stegen eller använd till strechövningar)
  • Steg och vad

Skicka en kommentar om webbsidan till webbredaktionen. Har du en kommentar om bemötande eller om någon kommunal service skickar du istället en synpunkt.

Kontakt  
Kontakt

KUNDTJÄNST GATA & PARK

Telefontid
Måndag-fredag kl. 08.00-12.00
0418-47 04 00

För alla frågor gällande vägar,
trafik, tillstånd, parkering, parker,
stränder, offentliga toaletter och 
vandringsleder.