Den här webbplatsen använder tjänsten Talande webb för uppläsning av innehåll på webbplatsen.
Det är enkelt och härligt att kunna träna utomhus. Nu har du möjlighet att komplettera din promenad eller löprunda med ett gympass. Gymmen är öppna för alla och är tillgängliga året om.
I Landskrona finns tre utegym:
Träningsredskapen är byggda helt i trä och det finns övningar för hela kroppen både i maskiner med rörliga delar samt med egen kroppsvikt som motvikt. Vissa maskiner finns i en lättare och en tyngre version. Instruktioner finns till varje redskap. Du hittar även allmän information om träning och uppvärmning.
| Redskap Lill-Olas | Redskap Karlslund |
| Armgång | Armgång |
| Bröstpress (lättare och tyngre) | Axelpres (lättare och tyngre) |
| Chinsräcken (3 höjder) | Chinsräcken (3 höjder) |
| Dips (2 höjder) | Dips (2 höjder) |
| Latsdrag (lättare och tyngre) | Marklyft |
| Sit-ups | Sit-ups |
| Strech | Stretch |
| Upphopp (4 stubbar i olika höjd) |
Det finns ett utegym intill skateparken vid Halvmånen. Redskapen här är i stål och det är ett nytt koncept för utomhusträning. Gymmet består av åtta olika stationer, alla med instruktioner. Här kan du träna styrka, kondition samt din flexibilitet och rörlighet.
Uppvärmning/Kondition:
Crosstrainer, Air Walker och Hip
Styrka/Förbränning:
Pull-up, Back, Sit-up, Legpress, Dip bar och Chest
Flexibilitet/Rörlighet:
Core Twister, Squat sprin, Pull-up
Jonas Nilsson
0418-47 04 74
jonas.nilsson@landskrona.se
Denna webbplats använder cookies för att förbättra användarupplevelsen.
Skicka en kommentar om webbsidan till webbredaktionen. Har du en kommentar om bemötande eller om någon kommunal service skickar du istället en synpunkt.