Utomhusgym

Det är enkelt och härligt att kunna träna utomhus. Nu har du möjlighet att komplettera din promenad eller löprunda med ett gympass. Gymmen är öppna för alla och är tillgängliga året om.

Kille tränar på utomhusgymmet i Lill-Olas

I Landskrona finns fyra utegym:

  • I Lill-Olas (i början av parkeringen på sidan mot havet)
  • I Karlslund (intill ishallen)
  • Halvmånen (bakom minigolfen och Citadellbadet)
  • I Häljarp (i början av motionsslingan, start Maskrosvägen)

Se karta över utegym

Fler utegym är på gång. Under året får även Ven, Annelöv och Härslöv utegym.

Gym i Lill-Olas och Karlslund

Träningsredskapen är byggda helt i trä och det finns övningar för hela kroppen både i maskiner med rörliga delar samt med egen kroppsvikt som motvikt. Vissa maskiner finns i en lättare och en tyngre version. Instruktioner finns till varje redskap. Du hittar även allmän information om träning och uppvärmning.

Redskap Lill-Olas Redskap Karlslund
Armgång Armgång
Bröstpress (lättare och tyngre) Axelpres (lättare och tyngre)
Chinsräcken (3 höjder)                              Chinsräcken (3 höjder)
Dips (2 höjder) Dips (2 höjder)
Latsdrag (lättare och tyngre) Marklyft
Sit-ups Sit-ups
Strech Stretch
  Upphopp (4 stubbar i olika höjd)

 

Gym vid Halvmånen

Det finns ett utegym intill skateparken vid Halvmånen. Redskapen här är i stål och det är ett nytt koncept för utomhusträning. Gymmet består av åtta olika stationer, alla med instruktioner. Här kan du träna styrka, kondition samt din flexibilitet och rörlighet.

Uppvärmning/Kondition: 
Crosstrainer, Air Walker och Hip
Styrka/Förbränning: 
Pull-up, Back, Sit-up, Legpress, Dip bar och Chest
Flexibilitet/Rörlighet: 
Core Twister, Squat sprin, Pull-up

Gym i Häljarp

Det finns ett utegym i Häljarp, placerat i motionsslingan med start vid Maskrosvägen. Redskapen här är i trä. 14 olika stationer finns.

Skicka en kommentar om webbsidan till webbredaktionen. Har du en kommentar om bemötande eller om någon kommunal service skickar du istället en synpunkt.