Utomhusgym

Det är enkelt och härligt att kunna träna utomhus. Nu har du möjlighet att komplettera din promenad eller löprunda med ett gympass. Gymmen är öppna för alla och är tillgängliga året om.

Kille tränar på utomhusgymmet i Lill-Olas

I Landskrona med omnejd finns sex utegym:

  • I Lill-Olas (i början av parkeringen på sidan mot havet)
  • I Karlslund (intill ishallen)
  • Halvmånen (bakom minigolfen och Citadellbadet)
  • I Häljarp (i norra delen av motionsslingan, start Maskrosvägen)
  • I Annelöv
  • På Ven (Fotbollsplanen mittemot Tycho Brahe-museet)

Se karta över utegym

Fler utegym är på gång. Under hösten 2018 får även Härslöv utegym.

Gym i Lill-Olas och Karlslund

Träningsredskapen är byggda helt i trä och det finns övningar för hela kroppen både i maskiner med rörliga delar samt med egen kroppsvikt som motvikt. Vissa redskap finns i en lättare och en tyngre version. Instruktioner, allmän information om träning och uppvärmning finns på en informationstavla i anslutning till utegymmen. Utegymmen anlades 2013 och ligger i direkt anslutning till motionsslingorna.

Redskap Lill-Olas Redskap Karlslund
Armgång Armgång
Bröstpress (lättare och tyngre) Axelpress (lättare och tyngre)
Chinsräcken (3 höjder)                              Chinsräcken (3 höjder)
Dips (2 höjder) Dips (2 höjder)
Latsdrag (lättare och tyngre) Marklyft (lättare och tyngre)
Sit-ups (2 höjder) Sit-ups (2 höjder)
Strechyta Stretchyta
  Upphopp (4 stubbar i olika höjd)

 

Gym vid Halvmånen

Det finns ett utegym intill skateparken vid Halvmånen. Redskapen här är i stål och det är ett annat koncept för utomhusträning. Gymmet består av åtta olika stationer, alla med instruktioner. Här kan du träna styrka, kondition samt din flexibilitet och rörlighet. Utegymmet byggdes 2014.

Uppvärmning/Kondition: 
Crosstrainer, Air Walker och Hip
Styrka/Förbränning: 
Pull-up, Back, Sit-up, Legpress, Dip bar och Chest
Flexibilitet/Rörlighet: 
Core Twister, Squat sprin, Pull-up

Gym i Häljarp och Annelöv

Träningsredskapen är byggda helt i trä och det finns övningar för hela kroppen både i maskiner med rörliga delar samt med egen kroppsvikt som motvikt. Vissa redskap finns i en lättare och en tyngre version. Instruktioner, allmän information om träning och uppvärmning finns på en informationstavla i anslutning till utegymmen. Utegymmen anlades 2018 och i Häljarp ligger det i direkt anslutning till motionsslingans norra del. I Annelöv ligger utegymmet i Gläntan Park, där det även anlades en skejtpark samma år.

Redskap Annelöv och Häljarp

Armgång

Armhäv (chins), (3 höjder)
Axelpress (lättare och tyngre)
Bänkpress, liggande (lättare och tyngre)
Dips (2 höjder)
Knäböj (lättare och tyngre)
Lutande vägg
Marklyft (lättare och tyngre)
Ryggdrag (latsdrag), (lättare och tyngre)
Situp, justerbar i vinkel. (2 höjder)
Träningsband (3 höjder att fästa band i stubben)
Upphopp (4 stubbar i olika höjd)

 

Gym på Ven

Träningsredskapen är byggda med en stomme av träd och resterande delar i stål. Här finns nio olika stationer.

Skicka en kommentar om webbsidan till webbredaktionen. Har du en kommentar om bemötande eller om någon kommunal service skickar du istället en synpunkt.