Den här webbplatsen använder tjänsten Talande webb för uppläsning av innehåll på webbplatsen.
Det är enkelt och härligt att kunna träna utomhus. Nu har du möjlighet att komplettera din promenad eller löprunda med ett gympass. Gymmen är öppna för alla och är tillgängliga året om.
I Landskrona med omnejd finns sex utegym:
Fler utegym är på gång. Under hösten 2018 får även Härslöv utegym.
Träningsredskapen är byggda helt i trä och det finns övningar för hela kroppen både i maskiner med rörliga delar samt med egen kroppsvikt som motvikt. Vissa redskap finns i en lättare och en tyngre version. Instruktioner, allmän information om träning och uppvärmning finns på en informationstavla i anslutning till utegymmen. Utegymmen anlades 2013 och ligger i direkt anslutning till motionsslingorna.
| Redskap Lill-Olas | Redskap Karlslund |
| Armgång | Armgång |
| Bröstpress (lättare och tyngre) | Axelpress (lättare och tyngre) |
| Chinsräcken (3 höjder) | Chinsräcken (3 höjder) |
| Dips (2 höjder) | Dips (2 höjder) |
| Latsdrag (lättare och tyngre) | Marklyft (lättare och tyngre) |
| Sit-ups (2 höjder) | Sit-ups (2 höjder) |
| Strechyta | Stretchyta |
| Upphopp (4 stubbar i olika höjd) |
Det finns ett utegym intill skateparken vid Halvmånen. Redskapen här är i stål och det är ett annat koncept för utomhusträning. Gymmet består av åtta olika stationer, alla med instruktioner. Här kan du träna styrka, kondition samt din flexibilitet och rörlighet. Utegymmet byggdes 2014.
Uppvärmning/Kondition:
Crosstrainer, Air Walker och Hip
Styrka/Förbränning:
Pull-up, Back, Sit-up, Legpress, Dip bar och Chest
Flexibilitet/Rörlighet:
Core Twister, Squat sprin, Pull-up
Träningsredskapen är byggda helt i trä och det finns övningar för hela kroppen både i maskiner med rörliga delar samt med egen kroppsvikt som motvikt. Vissa redskap finns i en lättare och en tyngre version. Instruktioner, allmän information om träning och uppvärmning finns på en informationstavla i anslutning till utegymmen. Utegymmen anlades 2018 och i Häljarp ligger det i direkt anslutning till motionsslingans norra del. I Annelöv ligger utegymmet i Gläntan Park, där det även anlades en skejtpark samma år.
| Redskap Annelöv och Häljarp |
|
Armgång |
| Armhäv (chins), (3 höjder) |
| Axelpress (lättare och tyngre) |
| Bänkpress, liggande (lättare och tyngre) |
| Dips (2 höjder) |
| Knäböj (lättare och tyngre) |
| Lutande vägg |
| Marklyft (lättare och tyngre) |
| Ryggdrag (latsdrag), (lättare och tyngre) |
| Situp, justerbar i vinkel. (2 höjder) |
| Träningsband (3 höjder att fästa band i stubben) |
| Upphopp (4 stubbar i olika höjd) |
Träningsredskapen är byggda med en stomme av träd och resterande delar i stål. Här finns nio olika stationer.
Jonas Nilsson
0418-47 04 74
jonas.nilsson@landskrona.se
Denna webbplats använder cookies för att förbättra användarupplevelsen.
Skicka en kommentar om webbsidan till webbredaktionen. Har du en kommentar om bemötande eller om någon kommunal service skickar du istället en synpunkt.