Seniorträningen på Puls arena samlar allt fler
Varje vecka fylls Puls arena av rörelse och gemenskap när Patrik Kronberg leder träningspass. Många är trogna deltagare, men gruppen växer också med nya ansikten.
– Det är ett härligt gäng! Vi har stadigt mellan 35 och 40 deltagare på passen här på Puls arena. Att vi blir fler är ett kvitto på att träningen fyller ett viktigt behov, säger Patrik Kronberg, ledare.
Cirkelträningen varvar styrka och kondition i olika stationer, med eller utan redskap. För flera av deltagarna handlar det om mer än att bara svettas till musik, det handlar om att orka med vardagen.
”Det här är precis vad jag behöver”
Gun-Britt Persson blev tipsad av en kompis och är sedan dess en flitig besökare. Ibland blir det dubbla träningspass för hennes del. Passet med Patrik följs vissa veckor av vattengympa.
– Cirkelträningen är precis vad jag behöver. Jag gör vad jag kan för att fungera bättre i vardagen, säger Gun-Britt Persson.
Gemenskapen är viktig
En annan av deltagarna är Ingrid Sandell som har tränat på Puls arena i ungefär ett år. Utöver cirkelträningen hinner hon även med yoga några gånger i veckan.
– Det bästa med den här träningen är att röra på sig, men sällskapet och umgänget är också viktigt, säger Ingrid Sandell.
Samma erfarenhet delar en av de få männen på plats i hallen.
– Jag tränar för att den här är för stor, säger Bengt Ask och skrattar och klappar sig på magen. Vi tränar qigong också. Cirkelpasset är vettig träning med en bra ledare.
Hittade träningen via internet
Ingrid Holm hittade träningen på egen hand, genom att helt enkelt söka på nätet.
– Jag går på qigong och yoga regelbundet, men jag gillar verkligen cirkelträningen för jag är rejält trött när jag kommer hem, säger Ingrid Holm.
Enkelt att komma i gång
– Det är viktigt att vi gör det enkelt att röra på sig. Det ska inte krävas mycket för att ta steget och börja, säger Marcus Hansson, idrotts- och föreningsstrateg i Landskrona stad.
En växande skara deltagare på cirkelträningen visar att gemenskap och rörelse går hand i hand. Ett tips från en vän, släkting eller en snabb sökning på internet kan vara allt som krävs för att komma i gång.
FAKTA
Seniorträningen på Puls arena börjar 7 september. Du behöver bara anmäla dig om det är spinning på schemat. Alla träningar är gratis och vi ses två gånger i veckan.
Här hittar du programmet för hösten: Träning för äldre på Puls arena – Landskrona stad
