Aktivt föräldraskap (AF)

Aktivt Föräldraskap riktat sig till dig som vill bygga en starkare relation till ditt barn 1-18 år, samtidigt som du växer som förälder och människa.

En kurs i Aktivt Föräldraskap introducerar dig i ett förhållningssätt som minskar konflikter och tjat, förbättrar kommunikationen och ökar glädjen och samarbetet i hemmet. Aktivt Föräldraskap riktar sig till dig som är förälder eller bonusförälder, dig som har familjehem eller i annan form lever med barn och ungdomar i ålder 1-18 år.

Kurserna utgår från dig och dina unika utmaningar. I en trygg och uppmuntrande miljö får du möjlighet att reflektera över dig själv och de värderingar som är viktiga i ditt föräldraskap. Kurserna består av ca 12 kurstimmar och ges vid 6 tillfällen under två timmar per tillfälle. Kurserna varvar teori, filmklipp, dialog, färdighetsträning, erfarenhetsutbyte och övningar.

Syftet med kurserna är att öka medvetenheten och förståelsen både för dig själv och ditt barn samt förståelsen för vad ni vill och vad ni behöver. Målet är att du skall hitta den du är och vill vara som förälder, att du skall finna trygghet i den du är och bli mindre beroende av omgivningens påtryckningar och åsikter. Målet är en smidigare vardag där du har både modeller och färdigheter som hjälp och stöd i din föräldraroll.

Aktivt föräldraskap finns med inriktning för tre olika åldersgrupper.

Småbarn 1-4 år
- Syftet med föräldraskapet
- Föräldraskap – Ledarskap
- Anknytning – nyckeln till utveckling och mognad
- Småbarnsåren – Utvecklingsstadier
- Självständighetsutveckling
- Frustrationsutbrott
- Mod och självkänsla – hur kan vi förhålla oss till oss själva och barnet för att stärka dessa
- Att förstå eget och barnets beteende
- Färdigheter som bygger inifrån
- Uppmuntran och bekräftelse
- Rutiner
- Hur jag kan förebygga problem
- Personliga gränser
Förskolebarn/skolbarn 5-12 år
- Syftet med föräldraskapet
- Ledarstilar
- Kontakten i relationen – den viktigaste komponenten i föräldraskapet
- Självkänslans betydelse – basen i människans utveckling och mognad
- Fyra viktiga hörnpelare – självförtroende, mod, ansvar och samarbetsförmåga
- Hur vi kan förstå vårt eget och barnets beteende utifrån existentiella behov
- Värderingar och vad som är viktigt för mig i mitt föräldraskap
- Hur gamla mönster styr och vad vi kan göra för att förändra
- Lyssnande, närvaro och uppmärksamhet
- Kommunikationsfärdigheter
- Problemlösning
- Att skapa gemenskap och tillhörighet i familjen
Tonår 11-18 år
- Tonårstiden Nu och Då
- Syftet med föräldraskapet
- Ledarskap och ledarstilar – styrkor och risker
- Kontakten i relationen – den viktigaste komponenten i föräldraskapet
- Självkänslans betydelse – basen i människans utveckling och mognad
- Fyra viktiga hörnpelare – självförtroende, mod, ansvar och samarbetsförmåga
- Bekräftelse och uppmuntran
- Intressera dig för din Tonåring som individ – Vem är du?
- Hur vi kan förstå vårt eget och tonåringens beteende utifrån existentiella behov
- Inflytande vs. Kontroll
- Färdigheter som bygger inifrån
- Värderingar och vad som är viktigt för mig i mitt föräldraskap
- Hur gamla mönster styr och vad vi kan göra för att förändra
- Lyssnande, närvaro och uppmärksamhet
- Kommunikationsfärdigheter
- Problemlösning
- Personliga gränser
- Var dig själv – ha mod att vara autentisk – Här är jag!
- Att ge stöd utan att ta över
- Att skapa gemenskap och tillhörighet i en familj med tonåringar
- Att släppa taget utan att tappa kontakten